楊姓是一個典型的多民族、多源流姓氏，主要源自姬姓及少數民族改姓等。楊伯僑為得姓始祖。以下是小編整理的楊姓的起源和始祖，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
楊姓的起源
1、源自姬姓：
出自黃帝之后西周王族，有三種說法，其源均為周朝王室。
①源于周武王孫，叔虞次子，晉侯燮父之弟。晉武公(叔虞十一世孫)時，封次子于楊，稱楊侯，是為楊姓人的受姓始祖。
②源于周宣王子長父。宣王時期，周宣王姬靜將子長父封到楊國(今山西省洪洞縣)，為楊侯，春秋時楊為晉所滅，其后裔以楊為姓。
③源于晉武公子伯僑。晉滅楊后，封楊地為大夫羊舌肸(字叔向)的食邑。羊舌氏出于姬姓，因晉武公次子伯僑之孫突當時食邑于羊舌，故以羊舌為姓。至晉頃公十二年(前514年)，晉滅羊舌氏，食我的兒子楊道逃到華山，居住在弘農華陰，以祖宗封地楊為姓，其后代開基各地，成為楊氏繁衍發展的主流，史稱楊氏正宗。
2、源自揚姓
古時楊揚不分，以邑為氏。
3、源于改姓而來：
改楊姓，主要由同源、避難、避仇、收養、過繼、賜姓以及少數民族改姓等構成。
①賜姓：隋代楊義臣本姓尉遲氏，為北魏勛臣八姓之一。義臣之父尉遲崇，隋初隨行軍總管達奚長儒與突厥交戰，力戰而死。隋文帝因對尉遲崇功業的追憶，下詔賜義臣國姓楊氏。三國時，諸葛亮平定哀牢夷后，賜當地少數民族為趙、張、楊、李等姓。
②收養：西晉氏族首領百頃氐王楊飛龍，收養外甥令狐茂搜，改其姓為楊氏。楊復光，本姓喬，少時養于內侍楊玄價家，遂轉姓楊。楊守亮，本姓訾名亮，楊復光平定江西黃巢起義軍時，得訾亮，養為假子，轉姓楊，改名守亮。
③避難：今浙江省諸暨市的概浦楊姓，為倪姓所改。倪盈第八世孫倪炤，仕宋為龍圖閣學士，因反對王安石的變法，遭流新州。當時，倪炤的幼子倪順尚在襁褓之中，匿概浦外家。官府勾之，外祖母孟氏以幼舅同庚者易之，得以保全。及倪順長大，力學皆優，念外家楊姓之恩，改為楊姓。
④少數民族改姓：北魏孝文帝遷都洛陽后，施行漢化政策，其中的莫胡盧氏改為楊姓。白族中，楊姓一直是主要姓氏，屬于漢化改姓為氏。
楊伯僑，又名文實，獻公之弟。周襄王念其先人功勛，仍封伯僑于楊，為楊侯，承繼乃祖爵位，謚賢敬。
楊姓發源地，是在今山西省境內。春秋時楊為晉所滅，楊姓便向西發展繁衍，其先遷入陜西，后遷入山西省汾水中游的霍縣一帶，而后繁衍至河南。
春秋戰國時期，有楊氏族人遷入江漢地區(今湖北省潛江一帶)，后因楚國勢力不斷加強，他們向東南遷至江西。與此同時，又有楊氏族人自山西遷至江蘇和安徽，散布于長江中下游地區。
秦漢時期，楊姓有的遷居河內，有的遷居馮翊(今陜西大荔)，廣泛分布于中國北方地區。楊姓入川也于此時，多由湖北、陜西遷去。
晉、唐、宋時期，由于西晉末年“永嘉之亂”、唐玄宗時的“安史之亂”及宋代的“靖康之亂”，中原社會動蕩，許多楊姓子孫為了避亂，大舉南遷，其中以福建為遷播中心。
公元1056年(宋仁宗嘉祐元年)潮汕大多楊姓居民始祖楊繪，晚年棄官南下，來海陽縣官溪都(今榕城區仙橋、梅云一帶)定居，創槎橋村。楊氏一支在此繁衍生殖并蕃遷潮汕各地。
鳳湖楊厝，在揭西縣鳳江鎮，開基祖楊梅軒，先祖楊三陽原居揭陽槎橋鄉，后移居揭陽(今屬澄海)蓬州都外砂鄉。至二世楊公道(1331～1396),字程川，明洪武四年因避土匪許之信之亂，再移霖田都棉湖寨西門，從事商業。楊公道置糧田三千三百余畝，分給諸子。明正統十一年曾孫楊梅軒移居鳳湖開基，成為鳳湖楊氏一支。
元末明初，大批江西、浙江的楊姓宗族，遷往湖廣地區。隨后，楊姓也開始了大規模向海外遷移，移居的主要地區是在今天東南亞一帶的泰國、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓、斯里蘭卡、孟加拉、越南、老撾、柬埔寨等國家。
宋朝時期，楊姓大約有210萬人，約占全國人口的2.7%，排在王、李、張、趙、劉、陳之后，為宋朝第7大姓。楊姓第一大省是四川。在全國的分布主要集中于四川、陜西、山西，這三省楊姓大約占全國楊姓總人口的46%;其次分布于河南、河北、湖南，這三省的楊姓又集中了20%。全國形成了以川湘、陜晉、冀豫為中心的三大塊楊姓聚集地。
明朝時期，楊姓大約有240萬人，約占全國人口的2.5%，為明朝第6大姓。在全國的分布主要集中于浙江(11.1%)、江西(10.7%)、江蘇(10.3%)、山東(10.1%)，這四省楊姓大約占楊姓總人口的42%;其次分布于山西(9.4%)、四川(7.8%)、福建(7.6%)、陜西(5.9%)、湖南(5.5%)，這五省的楊姓又集中了36%。浙江一躍成為楊姓第一大省。宋、元、明600余年中，全國人口純增長率是20%，楊姓人口增長比全國人口的增長速度要慢些，楊姓人口總增加率僅為13%，凈增加了30萬。楊姓人口的分布總格局也發生變化，人口主要向東南地區遷移。全國重新形成了浙蘇魯、贛閩、晉陜、川湘四大塊楊姓人口聚集地區，重心由西部傳到了東南部。
當代，楊姓總人口已超過4000萬，為全國6大姓之一，約占全國人口的3.1%。在全國的分布主要集中于四川、河南、云南三省，大約占楊姓總人口的30%;其次分布于山東、湖北、湖南、貴州、河北，這五省又集中了30%。四川為當代楊姓第一大省。全國形成了云貴川湘、豫冀魯鄂兩塊楊姓聚集區。在人群中，分布在云貴、四川大部、重慶南部、湖南西部、廣西北部，楊姓一般占當地人口的比例在4.5%以上，有的達13%，占了國土面積的13.6%，居住了大約23%的楊姓人口。在晉冀豫、京津、陜寧、甘肅大部、青海東部、新疆北端、內蒙古中部和東北部、黑吉西部、湖北大部、湖南中部和北部、安徽西北部、廣西中部，楊姓占當地人口的比例在3%-4.5%，其覆蓋面積占了國土面積的27.3%，居住了大約34%的楊姓人口。