AB型血的肥胖也是令很多的AB型血型人感到煩惱的，但是減肥的方法也是有的，你知道有哪些嗎?小編為大家收集整理了AB型血型減肥瘦身的方法，供大家學習借鑒，希望對你有幫助!
“減肥瘦身的秘訣在于血型”，這一新的減肥學說目前在美國引起巨大反響。由彼特.J.達達莫博士所著的名為《根據不同血型的減肥術》的暢銷書一套3本，目前在美國已銷售200萬部，在世界50個國家累計銷售達300萬部之多。
達達莫博士的學說為什么如此受歡迎呢?
秘密在于其著作中清楚地寫出了A、B、O、AB各血型的人減肥瘦身的不同食譜。而且據說采用這種血型減肥術，不需要特殊的器具和藥品等就能非常容易地減肥。
為什么不同血型采用不同食譜能夠減肥呢?對此，達達莫博士解釋說，這是因為血型不同，體質也不同。
豆類、魚貝類、谷物和蔬菜等食品中含有大量稱為“外源凝集素”的蛋白質。這種蛋白質和特定的血型相遇就會起到凝集作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來。相反，也有的“外源凝集素”能促進能量代謝作用，防止肥胖。根據達達莫博士的學說，可以歸納出對于不同血型的人來說易增肥的食品和易減肥的食品。
AB型
AB型血是A型血與B型血的混合型血，對于飲食生活及環境的變化能夠隨機應變。但是，由于其消化器官比較弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不過也有例外。
首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質，但是要少。理想的是小羊羔和母羊的羊肉。牛肉不太好，雞肉就更不好。對AB型血的人來說，最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。此外雞蛋也不錯。對于家庭成員中有乳腺癌患者的AB型血的女性來說，蝸牛是特別好的食品。對于AB型血的人來說，食用乳制品的注意事頂與A型血的人一樣。
以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人。如果希望減肥，食用少量肉類，但一定要吃蔬菜。土豆、蕎麥、胡麻和小麥是肥胖的“罪魁禍首”，最好盡量避免食用。
AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。
肥胖的原因也是因為只吃肉，轉化為脂肪。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。
AB型的比例更多。黑眼球多，容易給人優雅的印象，而當黑眼球大且突出時，則會使人產生一種神秘感。一般說來，AB型被認為富有女人味，同時又易遭人誤解，這可能就是其眼神造成的吧!
另一方面，黑眼球大，則很難觀察其行動傾向，因此AB型內在活力十足和豐富奔放的感應就無法自眼睛窺知了。這就是AB型常被視為溫柔、平凡，甚至乏味的緣故，當然，這也是AB型的損失。
看了"AB型血型減肥瘦身有什么秘訣"