素質(zhì)修養(yǎng)的提升肯定來(lái)自日積月累的修練，就是一個(gè)人的信念，價(jià)值觀，世界觀的不斷完善。如何提高個(gè)人素養(yǎng)呢?下面是小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
積極的心態(tài)是一種樂(lè)觀、進(jìn)取的心態(tài)。它是一種正面的心態(tài)，由希望、樂(lè)觀、勇氣、進(jìn)取、慷慨等正面的特征組成;而消極的心態(tài)是一種反面的心態(tài)，它由悲觀、頹廢、抱怨、等待、我行我素等反面的特征組成。如何培養(yǎng)自己的積極心態(tài)呢?一是從行動(dòng)的角度培養(yǎng);積極行動(dòng)會(huì)導(dǎo)致積極思維，而積極思維會(huì)導(dǎo)致積極的心態(tài)。許多人總是等到自己有了積極的感受再去付諸行動(dòng)，實(shí)際上是一種本末倒置，心態(tài)是緊跟行動(dòng)的，如果一個(gè)人從一種消極心態(tài)開始，等待著感覺把自己帶向行動(dòng)，那他就永遠(yuǎn)成不了他想做的積極心態(tài)者。因此做任何事情都不要等待，不要想“這事等我心情好時(shí)再做吧”，而應(yīng)該用行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)自己積極的心態(tài)。二是從語(yǔ)言的角度培養(yǎng)。運(yùn)用正面的語(yǔ)言暗示也有利于積極心態(tài)的培養(yǎng)，比如今天你忙了一天，終于把事情做完了，不要說(shuō)：“我累死了。”而應(yīng)從正面說(shuō)：“緊張了一天，現(xiàn)在真輕松。”遇到困難的事情，不要說(shuō)：“我不行。”而應(yīng)說(shuō)：“我經(jīng)過(guò)努力一定能行。”三是從環(huán)境的角度培養(yǎng)。環(huán)境包括你周圍的人和事物，應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)人和事物的閃光點(diǎn)，不要總是盯著別人的缺點(diǎn)和事物的陰暗面。因?yàn)槿魏稳硕加袃?yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，任何事物都有正面和反面，任何一個(gè)社會(huì)都有好事和壞事，就象我們這個(gè)世界有白天和黑夜一樣，因此在生活中注意稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)，注意欣賞事物的美麗，而不是抱怨別人的不好或環(huán)境的惡劣，你的心態(tài)自然就會(huì)積極起來(lái)。
這里的寬容不是寬容別人對(duì)你的侵權(quán)，而是對(duì)那些意見、習(xí)慣和信仰方面與你不同的人，表現(xiàn)出耐心。你的心胸應(yīng)該能夠容納別人的不同意見，你越缺乏寬容之心，你自己就會(huì)越封閉，很難與他人合作。你應(yīng)該學(xué)會(huì)接受別人，盡量減少與他人的辯論，當(dāng)遇到對(duì)方有不同觀點(diǎn)時(shí)，不能直接說(shuō)：“你說(shuō)的不對(duì)。”而應(yīng)說(shuō)：“你說(shuō)的有一定道理，我的想法是……”因?yàn)閮H憑我們自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)很難判斷對(duì)方對(duì)錯(cuò)，如果直接否定對(duì)方，則表示你不尊重別人，獨(dú)斷專行，心胸狹隘。但寬容也不是完全接納別人的觀點(diǎn)而放棄自己的觀點(diǎn)，而是欣賞和接受對(duì)方觀點(diǎn)的合理成分，使自己的想法或決策更趨完善。寬容的心態(tài)可以使你成為一個(gè)心胸廣闊和合作能力強(qiáng)的人。
一個(gè)人過(guò)分情緒化是心理不成熟的表現(xiàn)，大學(xué)生在求職時(shí)能夠管理好自己的情緒可以為你提供更多的成功機(jī)會(huì)。在走向就業(yè)和職業(yè)成功的道路上，往往最大的敵人并不是缺少機(jī)會(huì)或是資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步;消沉?xí)r放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。因此，大學(xué)生在平時(shí)要注意克服不良情緒，不良情緒包括：恐懼、仇恨、憤怒、嫉妒、抑郁、緊張等。在這些不良情緒中，憤怒往往是年輕人最不容易控制的。憤怒使人失去理智思考的機(jī)會(huì)，許多場(chǎng)合，由于不可抑制的憤怒，使人失去了解決問(wèn)題和沖突的良好機(jī)會(huì)，而且，一時(shí)沖動(dòng)的憤怒，可能意味著事過(guò)之后要付出高昂代價(jià)的彌補(bǔ)。在實(shí)際生活中，憤怒導(dǎo)致的損失往往是無(wú)法彌補(bǔ)的，你可能從此失去一個(gè)好朋友，失去一個(gè)工作機(jī)會(huì);你的形象可能從此在領(lǐng)導(dǎo)眼里受到損害，別人也會(huì)從此開始對(duì)你的合作產(chǎn)生疑慮。如何控制自己的憤怒呢?你可以把憤怒的事情寫下來(lái)，也可以單獨(dú)找一個(gè)地方來(lái)發(fā)泄怒氣;當(dāng)你受了侮辱有緊急發(fā)怒感覺的時(shí)候，可以告訴自己：“沉默1分鐘”，這樣可以讓你冷靜下來(lái)想出更好的辦法來(lái)解決問(wèn)題。如果生活中一些瑣碎的事情使你老是煩躁不安，你最好是休息一下，或是去跑步，或者找出使你煩躁的原因，然后想辦法解除。