在民間，靈芝有著很高的評價，因為靈芝是一種營養價值和醫用價值都非常高的一種食物，而且吃靈芝也有益于我們人體，下面是小編精心推薦的靈芝的副作用及禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
靈芝的副作用及禁忌1：
一、止咳平喘。
靈芝可以滋養肺部，有利于增強肺部，腎臟的精氣，有止咳平喘的功效，對治療咳嗽很有好處。
二、保肝解毒。
1、靈芝對一些外界條件所引起的肝臟損傷有保護的作用。無論是損傷之前還是損傷之后都可以保護肝臟，減輕肝臟損害。
2、靈芝還可以加強肝臟的排毒效果，可以緩解頭暈眼花，全身無力，惡心嘔吐等不適的癥狀。
3、可以有效的改善肝臟的功能，使肝臟的指標都處于正常的狀態，靈芝還可以治療慢性中毒，肝硬化等疾病。
三、抗衰老。
靈芝含有大量的多糖多肽類物質，可以促進細胞活性，延緩衰老。還可以促進免疫功能，保證代謝平衡，增加細胞分裂的次數，抵御疾病的侵害。
四、抗神經衰弱。
靈芝中所含有的一種物質對神經系統有很好的調節作用，對神經衰弱與失眠都有很好的調節作用。
五、防治心血管病。
靈芝可以擴張動脈血管，增加血流量，改善循環功能，還可以增加供氧量，所以對心臟有很好的保護作用。
靈芝還可以降低膽固醇，軟化血管，預防動脈硬化疾病，對防止中風有一定的功效。
六、抗腫瘤。
靈芝可以提高機體的免疫力，增強自身的抗癌能力。而且還可以促進白細胞生成一種抗癌物質，對癌細胞的生長繁殖有一定的抑制效果。
靈芝功效很大，平常價格也比較昂貴但是確實是滋補的利器，所以平常可以適當的買一點來養身體。不過有些人不可以進食靈芝，會對身體造成危害。
1、改善失眠
對于一些女性來說會有失眠的困擾，那么靈芝就可以對這一癥狀有所改善，同時靈芝還可以對于人的脾臟有一定的改善作用，另外它還可以安神，治療疲勞以及氣虛等等。
2、促進新陳代謝
它可以促進新陳代謝，也就有延緩衰老的作用了，還有就是一些女性可能到了中年的時候就會出現面容蠟黃的情況，那么這一點也可以適當的食用靈芝來進行改善面部的光澤情況。
3、提高人體的免疫力
靈芝中含有的特殊物質可以提高人的免疫力，所以建議女性可以適當的食用，這樣就可以提高免疫力了，這也是讓人少生病、不生病的原因。
4、抗癌
能夠抗癌，可以說它的功效是比較強大了，它可以提高人體的免疫力，所以說對于抵抗腫瘤以及養肝護肝等等都是有一定作用的。
1.生活中陰虛內熱的人不宜食用靈芝，因為靈芝是一種具有滋補作用的健康食品。如果被陰虛內熱的人食用，就等于火上澆油，容易對身體造成更多的不良癥狀，還會進一步加重大便干燥和尿紅黃的癥狀，這對健康非常有害。2.患有出血性疾病的人不適合吃靈芝，手術前后一周內的人也不適合吃靈芝。由于靈芝具有很強的促進血液循環的作用，這些人在食用靈芝后，容易在手術期間或手術后造成大出血，并會加重那些本身患有出血性疾病的人的病情，嚴重危及人們的健康。