自古以來，靈芝是一種罕見的中藥，被稱為仙草。它也是一種功效卓越的保健食品。人們平時食用靈芝后，可以滋補強壯身體，提高身體的抗病能力，下面是小編精心推薦的靈芝功效與作用及禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
靈芝功效與作用及禁忌1：
1、延緩衰老
人體衰老是人們飲用靈芝浸泡水的重要益處，因為飲用靈芝浸泡水時，會與枸杞、人參等多種具有滋補作用的中藥組合，既能緩解人體虛弱，又能改善人體各種器官的功能，減少人體內氧化反應的發生。經常用靈芝泡水喝，具有延緩衰老，延年益壽的功效。
2、預防癌癥
靈芝浸泡水飲用可以增強人體的抗癌能力，有效預防癌癥的發生。靈芝本身含有大量抗癌成分，能阻止人體細胞癌變。靈芝多糖和多種礦物質被人體吸收后，還可以調節人體的免疫功能，還可以提高人體免疫細胞的活性，提高人體免疫力有很大的好處，提高人體免疫力的話，患癌癥的概率也會顯著降低。
靈芝對各種物理、化學和生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論是在肝損傷發生之前還是之后，服用靈芝都能保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進藥物和毒物的肝臟代謝，對中毒性肝炎有確切療效。尤其對于慢性肝炎，靈芝能明顯消除肝臟區域頭暈、疲勞、惡心、不適等癥狀，并能有效改善肝功能，使各項指標趨于正常。
靈芝能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量供應。因此，靈芝對心肌缺血有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
1、靈芝—肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等癥：燕窩1.5克，靈芝1.5克，紅參0.5克，大參3克，冰糖25克，燉服。(靈芝壽星燕窩湯)
2、靈芝—硬皮癥：靈芝30--50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。(靈芝米酒)
3、靈芝—神經衰弱、夜不安眠癥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙。(靈芝麥片粥)
4、靈芝—硬皮癥：靈芝30--50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。(靈芝米酒)
5、靈芝—補益肝腎，健脾養胃，補血，補中益氣：靈芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，蔥，蒜，油，鹽各適量。(靈芝枸杞子牛肉湯)
6、靈芝—健脾開胃，補益身體，病后體虛，產后，手術后，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花：靈芝6克，蓮子50克，陳皮一角，雞一只，可常飲此湯。(靈芝蓮子清雞湯)
1.靈芝是一種中藥，沒有明顯的副作用。正常情況下，只要人們不吃太多靈芝，就不會對身體產生任何不良影響。但是，當你吃靈芝時，你必須知道靈芝是一種具有超強活血作用的中藥。如果使用者患有出血性疾病或剛剛接受手術，不宜食用靈芝，否則出血癥狀會進一步惡化，不利于身體健康的恢復。2.靈芝是一種中藥，只給有發燒癥狀的人吃。這是人們吃靈芝時不可忽視的禁忌，因為發燒的人吃了靈芝后容易松手，發燒癥狀進一步加重，不利于體溫的正常恢復。