靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，下面是小編精心推薦的靈芝的功效與禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
靈芝的功效
1、能夠扶正固本，提升免疫力
扶正固本的意思是扶助人體內的正氣，鞏固人體的抗病之本，與我們常說的免疫力相似。免疫力是人體的一道保護屏障，免疫力強的人相較于免疫力弱的人，更不容易受到致病因素的影響，身體的恢復速度也會更快一些。
2、能夠養心安神，調理睡眠
靈芝有歸心經、肝經，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、調節情緒的作用，非常最適合用來安神助睡眠。
3、能夠保肝護肝
靈芝有歸肝經，對肝臟有很好的調理作用。平時一些不良的生活飲食習慣都可能會對肝臟造成損傷，比如酗酒、熬夜、高脂飲食、長期處于不良情緒中等。
4、能夠益肺氣，止咳平喘
靈芝有歸肺經，能夠調理氣機，對止咳平喘有一定的作用。
5、能夠對心血管系統起到一定的輔助調理作用
靈芝能夠促進血液循環，提高血液供氧能力，降低血液粘度，最適合三高等心血管疾病人群輔助調理服用。
1、提高身體免疫力
提高身體免疫力是靈芝泡水喝的重要功效，因為靈芝中含有大量的靈芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促進人體免疫細胞再生，又有增加人體內免疫球蛋白的數量，能抑制菌抗病毒防止多種疾病發生。
2、延緩衰老
在古代靈芝被人們稱為長生不老藥，平時人們用它泡水喝，能延緩身體衰老，因為人們用靈芝泡水喝，可以吸收豐富的多糖和有機酸，以及多種微量元素和維生素，它能促進人體代謝，增強人體素質，而它含有的有機物質，還能加快人體內毒素和重金屬物質的排出，能防止它們對人體產生不良影響，平時人們經常用它泡水喝既能延緩衰老延年益壽又能起到良好的排毒作用。
1、嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
2、嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應該在連續服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續服用，這樣效果才是最好的。
3、過敏
研究發現，有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
4、不適合服用的時間
老中醫建議，并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利于身體恢復。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子，那么建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應該是一般成人的三分之二左右。
孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬于加工食品，所以容易收到外界各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份后開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了，不會造成嚴重后果。
1、不宜多吃
靈芝雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負擔，影響到營養的吸收。每天所攝入的靈芝不宜超過15克。
2、過敏的人不宜服用
一些人在服用靈芝之后會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應，這類人不宜服用靈芝，以免引起嚴重后果。
3、兒童、孕婦不宜服用
兒童的免疫系統在不斷的發育，如果服用了靈芝，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統的發育。因此，兒童不適宜服用靈芝。靈芝還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。
4、手術病人不宜服用
患者在進行手術的前、后一周內，要避免服用靈芝。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。
5、腸胃虛弱的人不宜在飯前服用
靈芝可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適癥狀，還會影響到靈芝營養的吸收，應選擇在飯后服用。
實證及外感初起者忌用;過敏體質者慎用。
以子實體粗壯、肥厚、皮殼具光澤者為佳。生用。
妊娠及哺乳期婦女：如果您已經懷孕、計劃懷孕或是在哺乳期，請及時告知醫生并咨詢是否可用中藥治療。
兒童：兒童用藥須在醫生指導和成人監護下進行。
請妥善保存藥材，不要將自己所用藥材給予其他人使用。