茉莉花是一種白色的小花，在日常生活中比較常見。是一種受歡迎的一種保健養(yǎng)生茶，將新鮮采摘的茉莉花曬干之后，下面是小編精心推薦的茉莉茶的功效與禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
茉莉茶的功效
美容養(yǎng)顏
茉莉茶葉中含有豐富維生素和多種天然活性成分，還含有一些氨基酸，人們用它泡水喝，能快速把這些營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，它們能加快人類皮膚細(xì)胞再生，而且能防止色素在皮膚表層堆積，經(jīng)常飲用可以起到淡斑美白和滋養(yǎng)肌膚的重要作用。
健胃
茉莉花茶葉在加工的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)了烘焙這道工序，將茶葉原本的甘涼功效中和掉了，因而，更具保健功效。常喝茉莉花茶葉，可以去除體內(nèi)的寒邪之氣，對(duì)郁積于胸的郁氣有疏通之效。經(jīng)常喝茉莉花茶，還能夠健脾胃，能夠緩解胃部不適。
提神醒腦
茉莉茶葉中含有的茶多酚和揮發(fā)油等營(yíng)養(yǎng)成分，還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)能提神醒腦，緩解疲勞，而且能讓人們的思維能力保持活躍。茉莉茶葉中含有的茶色素和茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，還是天然的抗菌抗病毒物質(zhì)，它們能防止多種病毒對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害。
抗疲勞
茉莉茶葉是用茉莉花和茶葉一起制作的，而茶葉當(dāng)中的咖啡堿對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激功能，能夠消除疲勞，讓人體更加有精神，適合工作量大的辦公族和學(xué)生黨喝。同時(shí)，茶葉當(dāng)中含有的茶多酚還可以殺菌，對(duì)病毒有抑制作用。
1、排毒養(yǎng)顏
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的氨基酸，還富含維生素B1、維生素C、維生素E、甜菜堿、枸杞多糖等成分，和茉莉一起泡茶喝，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)新陳代謝，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，經(jīng)常喝枸杞茉莉茶，可以提亮膚色、減少色斑。
2、清新口氣
茉莉花氣味芳香濃郁，含有大量的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，與枸杞搭配泡水喝，不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還能緩解疲勞、去除口臭。
3、養(yǎng)肝明目
枸杞中含有大量的維生素C、維生素A，還含有豐富的胡蘿卜素，有保護(hù)眼睛的作用，茉莉花能清肝明目，和枸杞一起泡水喝，能用于目赤腫痛、頭暈眼花等癥狀，對(duì)緩解夜盲癥也有一定作用。
一、茉莉+菊花
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、菊花放入杯中，沖泡沸水;
2、加入適量冰糖，攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
二、茉莉+玫瑰花
原料茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
做法
1、將玫瑰花、茉莉花用水洗凈;
2、將兩者放入茶壺中，沖入沸水;
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘;
4、加入蜂蜜調(diào)味，即可。
1、便秘患者
茉莉花中含有鞣酸、咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)腸胃有收斂作用，因此，便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶，以免加重病情。
2、失眠患者
茉莉花中含有咖啡因，這種物質(zhì)對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，因此，神經(jīng)衰弱或失眠患者不宜服用，以免影響睡眠狀態(tài)。
3、性情急躁者
枸杞子含多種有效成分，有擴(kuò)張血管的作用，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)身體，因此，性情急躁或高血壓患者不宜食用，以免加重病情。
4、腸胃不適者
茉莉枸杞茶中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，還富含多種微量元素，若腸胃不適者飲用，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起身體不適，因此，這類患者不宜多喝。
1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的防治。
4、體有熱毒朋友謹(jǐn)記不要喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黃花茶等。
5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因?yàn)楦粢共杞輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，它的維他命大多已散失，因此飲用對(duì)身體沒有好處的。