立冬不能吃什么菜和水果

1.冬葵：又名黃秋葵，立冬后逐漸凋零。

2.絲瓜：屬于寒冷的食物，會降低人體免疫力，使人產生腹瀉，損害身體健康。

3.苦瓜：苦瓜屬于寒性食物，而且性涼，立冬吃苦瓜容易加重體內的寒氣，導致脾胃虛弱，不利于身體的恢復。

4.藕：屬于止血食物，會在體內形成淤血，影響腸胃的正常功能。

5.綠葉蔬菜：立冬吃綠葉蔬菜會加重體內的寒氣，對身體造成刺激。

6.梨：梨屬于寒性食物，立冬吃梨會導致體內堆積寒氣，損害脾胃功能。

7.葡萄柚：葡萄柚屬于寒性食物，立冬吃葡萄柚會導致體內過于寒氣，損害身體健康。

8.柿子：柿子屬于涼性食物，立冬吃柿子會加重體內的寒氣，導致脾胃虛弱。