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今天廣東立冬吃什么水果

在廣東，立冬時(shí)節(jié)一般會(huì)吃龍眼、柿子、獼猴桃和石榴等水果。

-龍眼肉多食則生火，養(yǎng)血補(bǔ)氣，安神美容。在立冬時(shí)節(jié)，天氣干燥，同時(shí)因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，人們很容易感到煩躁不安，從而影響睡眠質(zhì)量。龍眼肉可以起到養(yǎng)血補(bǔ)氣、安神美容的作用，非常適合在這個(gè)時(shí)候食用。

-柿子味甘澀，性寒，冬天吃柿子可以起到解燥氣、潤(rùn)肺化痰、止咳止渴的作用。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鈣、鐵、鋅等，對(duì)于有高血壓、咳嗽、便秘等人群更適合食用。

-獼猴桃含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又有降膽固醇活血、清熱潤(rùn)燥的作用。獼猴桃富含的維生素C含量最高，被譽(yù)為“維C之王”，對(duì)于美容養(yǎng)顏、預(yù)防心腦血管疾病都有很好的作用。

-石榴性溫味甘酸，潤(rùn)燥的功效，在冬天里吃石榴可以起到潤(rùn)燥的作用。石榴中含有大量的維生素C和B族維生素，以及鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)于緩解口干咽燥、皮膚干裂等癥狀有很好的效果。