女人產后一定要更好好愛護自己和胎兒，所以補血方面一定要重視。坐月子的時候有什么吃可以盡快的恢復身體的體力和營養供給，看望產婦吃的有哪些?下面是小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
1、黃芪陳皮粥
用料：陳皮末3克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量。
制作：將黃芪用水煎3次，只取汁;然后加入粳米，煮熟后加入陳皮末，然后加糖。
用法：每日1次，連食5-7天。
功效：黃芪有補脾益氣的作用，是消除水腫的佳品，陳皮也能夠理氣調中，主要用于調理產后氣虛型惡露。
2、海參牛肉湯
用料：牛肉250克，海參與食鹽適量。
制作：將海參浸泡洗凈，牛肉切片后一起入鍋，直至煮熟。
用法：趁溫服用即可。
3、阿膠燉母雞
用料：阿膠10克，老母雞一只，食鹽適量。
制作：將老母雞洗干凈，加水先燉爛，然后依次加入阿膠和食鹽，待阿膠融化后即可。
用法：分兩次服用，隔日1劑。
功效：阿膠入肝補血，入腎滋陰;老母雞有益血之功，一起燉服，可以治理產后貧血。
1.胡蘿卜雞蛋餅
食材：胡蘿卜、雞蛋、蔥花。
做法：先將胡蘿卜洗干凈切成絲，放油下鍋炒一下;將雞蛋打成蛋液和面粉拌成糊狀，再將胡蘿卜絲、蔥花和少許鹽加入一起攪拌均勻;把攪拌好的胡蘿卜等那些材料放入油鍋里的煎成圓餅就可以了。
2.炒麻油豬肝
食材：豬肝、老姜、麻油、米酒。
做法：將豬肝、老姜洗凈切片;放麻油入熱鍋，并將老姜片稍煎一下;然后再放入豬肝入鍋炒，并放入適量米酒和調味料和豬肝老姜炒一下，就可出鍋了。
孕婦產后下奶食譜
母乳是新媽媽給剛出生寶寶的最佳禮物，只有奶水足夠了，才能保證寶寶在新生兒階段獲得充足的營養。但是，許多新媽媽在生產完之后，由于種種原因而出現少奶以及沒奶的情況。今天給大家推薦幾個催奶食譜，新媽媽們不妨試試看。
魚頭豆腐湯
材料
魚頭、豆腐、蔥、香菜、姜、油、鹽、雞精。
做法
1、魚頭洗凈斬半，豆腐劃成小方塊，生姜切片，香菜、蔥切段。
2、鍋熱下油，爆香姜片、蔥段，放入魚頭煎至魚頭呈金黃色。
3、倒入清水沒過魚頭，加蓋大火煮沸，轉中小火煮至湯呈乳白色。
4、放入豆腐塊輕輕攪勻，煮沸后加鹽、雞精調味，放上香菜和蔥花，出鍋。
番茄豆腐湯
材料
豆腐，番茄，大蔥1顆，姜，淀粉，醬油，鹽。
做法
1、豆腐切塊，番茄切塊，大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈，姜切末。
2、熱鍋，少許油，爆香蔥姜。
3、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之后，加一碗清水。
4、待水煮開之后，加入豆腐。
5、最后加水淀粉、鹽、少許醬油調味即可。
白菜豆腐湯
材料
五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根(取葉的部分)，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
做法
1.五花肉、蔥姜切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。
2.砂鍋內入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸，邊煮邊濾沫。
母乳是新媽媽給剛出生寶寶的最佳禮物，只有奶水足夠了，才能保證寶寶在新生兒階段獲得充足的營養。但是，許多新媽媽在生產完之后，由于種種原因而出現少奶以及沒奶的情況。今天給大家推薦幾個催奶食譜，新媽媽們不妨試試看。
魚頭豆腐湯
材料
魚頭、豆腐、蔥、香菜、姜、油、鹽、雞精。
做法
1、魚頭洗凈斬半，豆腐劃成小方塊，生姜切片，香菜、蔥切段。
2、鍋熱下油，爆香姜片、蔥段，放入魚頭煎至魚頭呈金黃色。
3、倒入清水沒過魚頭，加蓋大火煮沸，轉中小火煮至湯呈乳白色。
4、放入豆腐塊輕輕攪勻，煮沸后加鹽、雞精調味，放上香菜和蔥花，出鍋。
番茄豆腐湯
材料
豆腐，番茄，大蔥1顆，姜，淀粉，醬油，鹽。
做法
1、豆腐切塊，番茄切塊，大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈，姜切末。
2、熱鍋，少許油，爆香蔥姜。
3、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之后，加一碗清水。
4、待水煮開之后，加入豆腐。
5、最后加水淀粉、鹽、少許醬油調味即可。
白菜豆腐湯
材料
五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根(取葉的部分)，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
做法
1.五花肉、蔥姜切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。
2.砂鍋內入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸，邊煮邊濾沫。