1、忌使用針線
因為這一天蒼龍要抬頭觀天，如果婦女們使用針線，容易傷到龍眼，招災惹禍。
2、忌洗衣
有很多地方，在二月二這天是忌洗衣服的，原因是怕傷了“龍皮”。
3、不要外面取水
以前農村生活用水基本上都需要去河里取水或者井里取水，所以這一天不能到河邊或井邊打水，防止打擾龍的行動。
4、忌蓋房打夯
因為人們建房子需要打砸地基，這個時候容易傷到“龍頭”，要注意避讓;還有的地方不要洗衣服，怕傷了龍皮等等。
5、是不磨面，不碾米，不行大車
認為這樣容易傷到龍，怕傷到龍頭，砸斷了龍腰、龍尾，不吉利。過去，人們在這天早上，要敬奉碾子。傳說碾子是青龍的化身，進行祭拜。有的還把磙子支起來，表示“龍抬頭”，表示祈福納祥、圖吉利。
1、采龍氣
早上卯時(5點到7點之間)，此乃卯月卯日卯時，出門面向東方深吸六口氣，冥想一團青氣從頭頂百會穴下行至丹田，充滿臟腑，整團青氣包裹全身，然后步行向正東方走百步。
這時路上遇到行人要微笑致意，可吸財氣旺氣。此為第一吉。
2、剃龍頭
故民諺說“二月二剃龍頭,一年都有精神頭”。每逢這天,家家理發店都顧客盈門,生意興隆。
兒童理發,叫剃“喜頭”，借龍抬頭之吉時,保佑孩童健康成長，長大后岀人頭地;大人理發，則寓意辭舊迎新，希望帶來好兆頭、好運氣。
3、放龍燈
黃河三角洲及一些沿河地區還有“放龍燈”的習俗。不少人家用蘆葦或秫秸扎成小船，插上蠟燭或放上用蘿卜挖成的小油碗,待到傍晩時分，放到河里或灣里點燃，為龍照路。借此娛樂同時又傳遞一種美好的祝愿。
4、圍糧倉
農歷二月初二清晨，北方很多地區的村民早早起床，家庭主婦從自家鍋灶底掏一筐燒柴禾余下的草木灰，拿一把小鐵鏟子鏟些草木灰,人走手搖，在地上畫出一個個圓來。
圍倉的圓圈，大套小，少則三圈,多則五圈,圍單不圍雙。圍好倉后,把家中的糧食虔誠地放在倉的中間，還有意撒在倉的外圍，象征當年的大豐收。
5、祭社
南方“二月二”仍沿用祭社習俗，如在浙江、福建、廣東、廣西等地區，既有類似龍抬頭節習俗,又以祭社習俗為主的新“二月二”習俗。
由于“地載萬物”、“聚財于地”,我國南方普遍奉祀土地神,又稱“社”、“社神”、“土神”、“福德正神”,客家人稱“土地伯公”。“二月二”社日主要是祭祀土地和聚社會飲,借敬神、娛神而娛人。
土地神，又稱福德正神、社神等，是中國民間信仰之一。農歷"二月二"是土地公的誕生日。
土地神屬于民間信仰中的地方保護神。在中國傳統文化中，祭祀土地神即祭祀大地，現代多屬于祈福、保平安、保收成之意。
在我國北方民間還流傳著這樣一個神話故事。說武則天當上皇帝，惹惱了玉皇大帝，傳諭四海龍王，三年內不得向人間降雨。不久，司管天河的龍王聽見民間人家的哭聲，看見餓死人的慘景，擔心人間生路斷絕，便違抗玉帝的旨意，為人間降了一次雨。玉帝得知，把龍王打下凡間，壓在一座大山下受罪，山上立碑：“龍王降雨犯天規，當受人間千秋罪;要想重登靈霄閣，除非金豆開花時。”
人們為了拯救龍王，到處找開花的金豆。到次年農歷二月初二，人們正在翻曬玉米種子時，想到這玉米就像金豆，炒一炒開了花不就是金豆開花嗎?于是家家戶戶爆玉米花，并在院子里設案焚香，供上開了花的“金豆”。(傳說有誤，武則天是唐朝時期人物，玉米是明朝才傳入中國的，那時哪里來玉米種子?) 龍王抬頭一看，知道百姓救它，便大聲向玉帝喊道：“金豆開花了，快放我出去!”玉帝一看人間家家戶戶院里金豆花開放，只好傳諭，詔龍王回到天庭，繼續給人間興云布雨。從此，民間形成習慣，每到二月初二這一天，就爆玉米花吃。
這種“天上人間，融為一體”的民間故事，是古代勞動人民智慧的結晶;從另一個角度也反映出古代農業受天氣制約的現實以及耕者渴望風調雨順、五谷豐登的美好愿望。
二月初二這天理發有“理發去舊”的說法。為孩子理發，叫“剃喜頭”，借龍抬頭之吉時，保佑孩子健康成長，長大后出人頭地;大人理發，叫“剃龍頭”，辭舊迎新，希望帶來好運。有民諺為證：“二月二，龍抬頭，孩子大人要剃頭。”
俗話說“龍不抬頭，天不下雨”，龍是祥瑞之物，又是和風化雨的主宰。農歷二月二，人們祈望龍抬頭興云作雨、滋潤萬物，素有“二月二剃龍頭”的說法。中國民間普遍認為在這一天剃頭，會使人紅運當頭、福星高照，因此，民諺說“二月二剃龍頭，一年都有精神頭”。每逢二月二這一天，家家理發店都是顧客盈門，生意興隆。整個正月里，理發店門可羅雀，生意很少。而一到二月二這天，來理發的人就絡繹不絕。對這一天來理發的人來說，重要的不是理發本身，而是討個吉利：大家都來剃龍頭。舊時民間還有“有錢無錢，剃頭過年”的說法。還有的地方，女孩也在此日穿耳洞。
1、食龍耳
所謂龍耳就是餃子，因為餃子形狀既象元寶又象耳朵，因此在二月二這天吃餃子稱之為“食龍耳”。在舊時，我國北方地區的百姓每逢年節都要吃餃子，因為餃子在平時是不易吃到的，只有到了過年過節才能吃到包著肉菜的餃子，一方面解饞，一方面討一個好彩頭。因為餃子里既有肉又有菜，取“肉菜”之諧音“有財”，希望自己能天天有財。
2、吃春餅
吃春餅也叫做“吃龍鱗”，因為手掌大小的春餅就像是一片片的龍鱗一樣。春餅有韌性，內卷很多菜，如醬肉、肘子、熏雞、醬鴨等，用刀切成細絲，配幾種家常炒菜如肉絲炒韭芽、肉絲炒菠菜、醋烹綠豆芽、素炒粉絲、攤雞蛋等，一起卷進春餅里，蘸著細蔥絲和淋上香油的面醬吃，真是鮮香爽口。吃春餅時，全家圍坐一起，把烙好的春餅放在蒸鍋里，隨吃隨拿，熱熱乎乎，歡歡樂樂。
3、吃炒豆子
在我國西北、山東等地有二月二吃炒豆子的習俗，稱為炒蝎豆。據說吃了炒蝎豆，一年不被蝎子蜇。山東鄆城等地稱作“炒蝎子爪”，孩子們邊吃邊唱道：“吃了蝎子爪，蝎子不用打。”蝎豆一般用黃豆炒制，提前幾天用佐料把黃豆泡好，晾干，到二月二天炒好。有的蝎豆還粘上糖面，還有的把面棋子和蝎豆一塊炒，花樣甚多。吃蝎豆不僅可以辟蝎，傳說誰要是吃了七家的蝎子爪，誰就能長命百歲，因此各家會將自己炒的互相換著吃。孩子們走到哪家，便念叨著流傳的俗語，“二月二，炒蝎子爪(既炒的黃豆)，大娘嬸子給一把”。
4、吃芥菜飯
農歷二月二吃芥菜飯是溫州民間廣為流傳的習俗，并有“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法。過去人們常用食療的方法來抵御百病，因為芥菜中含有大量的葉綠素及維生素C，經常食用富含葉綠素及維生素C的蔬菜，能提高自身免疫能力，增強抵抗力，對人的皮膚有好處。故有“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法。
5、吃龍須面
“龍須面”是我國北方傳統風味筵席面點品種之一，由山東抻面演變而來，至今已有300多年的歷史。相傳明代御膳房里有位廚師，在立春當日，做了一種細如發絲的面條，宛如龍須，皇帝胃口大開，龍顏大悅，贊不絕口。從此，這種炸制的細點便成了一種非常時尚的點心。二月二食龍須面有“順順溜溜、順心如意”的美好寓意。