立冬是二十節氣中最為重要的節氣之一，這個節氣不僅是秋冬之際的劃分，更是古代慶祝一年辛勤工作，休息一天犒勞自己的重要日子。在我國北方地區，還會吃餃子來進補御寒，抵御即將到來的寒冷冬天。那么關于二十四節氣立冬的來歷，你知道多少呢?以下是小編對立冬的由來和習俗，快點來瞧瞧吧。
立冬的由來和習俗
我國傳統的四季劃分是以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國傳統上把立冬作為冬季的開始。
《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠?？磥?，立冬不僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。
我國傳統的四季劃分是以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國傳統上把立冬作為冬季的開始。
《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠?？磥?，立冬不僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。
祭祀
立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年。
補冬
諺語“立冬補冬，補嘴空”，古時農民勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養品進補。
吃餃子
立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。一來立冬這天改善一下生活，而“好吃不過餃子”;二來餃子是來源于“交子之時”的說法，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。
釀黃酒
立冬之日開始釀黃酒，是紹興傳統的釀酒風俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味，是釀酒發酵最適合的季節。
1、忌日曬過長
過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
2、忌活動過劇
劇烈的運動過后心跳容易加速，血壓升高，這個季節里特別容易發生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。
3、忌外出過早
冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖。
4、忌洗浴過長
冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水里。
5、忌“小疾”不治
立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病。
1、多穿衣
孩子們都知道，天冷時，他們必須穿衣服。無論男人還是女人覺得冷，都要及時添衣服，而不是穿著單薄的衣服好看、玩酷。其中，圍巾、手套和帽子是外出的必備品，所以必須隨身攜帶。特別怕冷的人應該穿厚的羽絨服保暖。
2、多泡腳
每天晚上七九點，建議用熱水泡腳，讓熱空氣通過腳底進入身體，然后通過全身血液循環，讓人感到溫暖。其中，可以在泡腳水中加入一些姜片、艾草或紅花，以幫助增強保暖效果。
但是，記得在浸濕腳后用干毛巾擦干腳。相反，讓你的腳放在桶的邊緣，等待它變干。因為現在天氣很冷，兩只腳的皮膚上都有水。如果不及時擦拭，很容易感冒。
3、多喝水
飲用熱水時，熱空氣可以直接從食道進入人體，然后擴散?？梢哉f，喝熱水是一種更好的熱身方式。所以記住在這個寒冷的冬天多煮些水。如果你想外出，建議帶一個更大的保溫瓶，并在外出前將瓶子裝滿熱水。這樣，你可以在外出時及時喝熱水。
此外，你還可以喝更多的熱湯，尤其是在吃之前。如果在吃前喝湯，可以先調動胃的功能，溫暖脾胃，促進胃更好的蠕動，并做好以后吃的食物的消化。